FokusVital Atemübung

引言

压力是生活的一部分-我们需要一定程度的压力才能适应和有效。

但是：太多的东西使人瘫痪并生病。根据压力的类型和类型，我们的身体或灵魂会有不同的反应。

但是每个人都有一件事：我们可以惊人地有效地将呼吸用作“压力释放呼吸”，并且轻松进行训练。

使用此应用程序仅需呼吸几下，便可以使我们内心更加平静与安宁。通过更多的放松和对自己的感觉，我们在日常生活中获得了新的活力。

尽可能定期使用此应用程序，您会注意到清醒的呼吸对您有多好。幸福的积极记忆存储在大脑中。经过几周的定期训练，当您承受压力时，您可能会自动将呼吸切换为深呼吸！

除了呼吸监测器，新版本现在还提供了指导呼吸冥想。

您可以根据自己的喜好轻松设置应用程序设置，然后逐渐调整它们以适应培训成功和需求。您的设置将保留，直到您再次更改它们。

享受呼吸训练带来的乐趣和成功！

雷吉娜·里瑟特·德特玛

焦点生命-卫生管理研究所